5x80kg, 5x100kg, 3x110kg, 3x120kg, 3x130kg, 3x140kg, 3x150kg, 3x160kg
Metcon
3 kierrosta
- 10 Thrusters 42.5kg
- 10 Burpee
Aika: 5:02
Mave tuntui kohtuu hyvälle tehdä. Voisin kuitenkin vähän parantaa tekniikkaa. Luulen, että nostan hieman liikaa liikkeen alussa selällä. Sitten CF Porin 10.1.2012 metcon perään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti