Rivetystä ja tempailua

Power clean
5x50kg, 5x60kg, 5x65kg, 5x70kg, 5x75kg, 5x80kg

Metcon
5 kierrosta

• 9 Snatch grip deadlift 42.5kg
• 6 Hang power snatch 42.5kg
• 3 OHS 42.5kg

~2/3 1RM snatch

Aika: 7:02


CF Porin tämän päivän wod. Rive kulki sen verran mukavasti, että olisi voinut olla vähän enemmänkin rautaa tangossa. Kaippa se rutiini alkaa muodostumaan pikkuhiljaa. Metcon oli yllättävän petollinen pienestä kilomäärästä huolimatta.