torstai 9. toukokuuta 2013

Kehonpainolla

Lenkki

n. 3.3km
aika: 18:43
avghr: 157
peakhr: 182

Volyymiharjoitus 20min

10min: 10 punnerrusta/min
10min: 7 punnerrusta/min

+

100 vatsalihasliikettä






Lähettänyt klo
Tunnisteet: , , ,

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)