Treffit Barbaran kanssa

Tekniikkaa 60min

• Triple Unders
• Käsilläseisonta
• MU

Metcon "Barbara"
5 kierrosta:

• 20 Leukaa
• 30 Punnerrusta
• 40 Vatsaa
• 50 Kyykkyä

3min tauko kierrosten välissä.

Aika: 31:12

Päätin alkaa harjoittelemaan triploja katsottuani Ross Enamaitin videon. Niiden tekeminen tai paremmin sanottuna yritykset tuntuivat melkein samalle, kuin tuplien harjoittelu aikanaan. Kaksikymmentä minuuttia, jonka käytin triplohin ei tuottanut monta onnistunutta suoritusta. Tässä on haastetta taas pitkäksi aikaa.