Workout 12.2
Proceed through the sequence below completing as many reps as possible in 10 minutes of:
75 pound Snatch, 30 reps (35kg)
135 pound Snatch, 30 reps (62.5kg)
165 pound Snatch, 30 reps (75kg)
210 pound Snatch, as many reps as possible
Tulos: 52
Tulokseen oon kohtuu tyytyväinen, mutta tempaustekniikkaan en. Jäi nälkä päälle joten saatan tehä vielä uudelleen. Tavoite oisi saada 60 toistoa ja jos oikein hyvin menisi niin 61.
Hyvä muusi! Otat sitten vähintään 60 ku vedetään sunnuntaina. Lupaan "pakottaa" sut siihen vähintään:)
VastaaPoistaTuo "pakottaa" kuulostaa pelottavalle. Toivottavasti et oo ajatellut ottaa piiskaa mukaan. :)
PoistaNice 1 Muusi!
VastaaPoistaJoo raaka peli tässä WODissa, MINIMI 60 toistoa ja siitä eteenpäin kaikki plussaa.
VastaaPoistaTikille veikkaan +80rep tulosta.
+80 reps:) Sehän vaatis 100kg raakan tempauksen!!
VastaaPoistaNojoo ehkä tuo +80 reps oli yläkanttiin. Klassinen "kevyt reeni" paperilla.:)
VastaaPoista