Kehonpaino treeniä

Voimistelu 35min

• Käsilläseisonta harjoittelua
• Kärrynpyörät, kuperkeikat...

Metcon
5 kierrosta

• 10 Toes to bar
• 10 Boxihyppy 86cm
• 10 Punnerrus (kädet irti maasta ala-asennossa)

Aika: 9:40

Linnanmaan liikuntahallille, hyvät lämmöt päälle voimisteluliikkeillä ja sitten käsilläseisontaa harjoittelemaan.