5x30kg, 3x35kg, 2x40kg, 2x45kg, 3x50kg, 4x55kg(2. Fail)
Metcon
5 Kierrosta
- Juoksu 305m
- 6 Maastaveto 70kg
- 3 Rinnalleveto riipusta 70kg
- 3 Push Press 70kg
Timpan kanssa oltiin Ouluhallilla. Aluksi vähän tempaus tekniikkaa, jossa edellen hankaluuksia pitää tasapaino kyykyssä. Metconina DTstä väännetty juoksuversio. Tänään tuntui hyvälle juosta ja 70kg ei ollut yhtään paha tangossa. Ehkä olisin voinut tehä vähän pahemman tosta metconista.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti