Ei se ole aina helppoa

Työntö:
5x30kg, 5x40kg, 3x50kg, 3x60kg, 3x65kg, 1x70kg


Metcon
"Chelsea"
Jokaisella alkavalla minuutilla yksi kierros Cindyä (5 leukaa, 10 punnerrusta, 15 kyykkyä) 30 minuutin ajan.

Kattelin vähän työnnön tekniikka, koska se ei ole minulla oikein kunnossa. Vaatii vielä paljon lisää treeniä tuo.
Jostain kumman syystä ajattelin, että Chelsea oisi sellaine mukava metcon tälle päivää. Kävi sitten niin, että Chelsea potki pahasti perseelle. Viidennellä minuutilla punnerrukset menivät paloiksi ja yhdeksännellä minuutilla jäin sit pois kelkasta. Tuli siinä sit väännettyä koko 30 minuuttia. Leuat ja kyykyt olivat helppoja mutta punnerrukset tuntuivat kuin olisin tehnyt ekaa kertaa. Viimeiset kolme viikkoa on muutenkin tuntunut, että ei jaksa tehä punnerruksia tai Ksp:tä. Mistä lie johtuvan? Loppujen lopuksi sain tehtyä 23 kierrosta + 7 punnerrusta. Eipä tämä tulos lämmitä mieltä yhtää kun ottaa huomioon, että Cindyssä olen tehnyt 22 kierrosta + 5 punnerrusta.
Eipä tätä metconia voi kuiteskaan huonoksi haukkua. V.....i vaan kun punnerrukset alkoivat kusta heti alusta.
Mutta ei tästä kannata vaipua masennukseen. Välillä menee paremmin ja toisinaan taas ei.