5x40kg, 5x50kg, 5x60kg, 5x65kg, 5x65kg
Metcon
- 50 Hang Power Clean 60kg
- 8 Box jumps on every minute (60cm)
Lyhyt metcon, joka väänsi kaikki mehut miehestä. En oisi uskonut, että boxihypyt voisivat olla noin pieninä määrinä tuskallisia. Tavoitteena oli saada alle viiteen minuuttiin. Ei se tosin kaukana ollut ku viides minuutti tuli täyteen oli neljä riveä tekemättä.
Jätkä on eläin!
VastaaPoista