Tempaus
5x30kg, 5x35kg, 5x40kg, 3x40kg, 3x45kg
Kyykky
10x60kg, 5x80kg, 5x90kg, 5x100kg, 5x100kg, 10x60kg
Metcon
10 kierrosta Cindya
- 5 leukaa
- 10 punnerrusta
- 15 kyykkyä
Rauta oli raskasta ja oma painokin tuntui raskaalle. Sen siitä saa, kun ei tee mitään koko kesänä :(
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti