Sunnuntai ja maanatai

Maanantai 3.9

Lenkki n. 4.2km
aika: 26min

Heti lenkin perään

• 50 punnerrusta
• 100 vatsaa

ilman aikaa

Sunnuntai 2.9

Lenkki n. 4.2km
aika: 26min

Tälläistä kevyttä toimintaan vielä tässä vaiheessa. Huomaa, että taukoa on ollut, ku syke nousi pilviin vaikka juoksi hitaasti.