Rive + toes to bar

Lämmittely

Kumpparilla olkapäät
Keppijumppaa
Soutu 500m

Rinnalleveto

5x40kg, 5x50kg, 3x1x(60kg, 70kg, 80kg, 90kg)
Yksi ysikymppinen onnistui tippumaan.

Toes to bar

5x10

Kevyttä toimintaa näin lauantaina.