Lämmittely
2 kierrosta:- 10m bear crawl
- 10m spiderman
- 10m inchworm
- 10m tin soldier
- 3+3 cartwheel
Skill
Mucsle up tekniikkaa renkailla ilman false gripiä.
Jonkun verran enemmän joutuu tekemään työtä, että saa käännettyä ittesä renkaiden päälle. Huomattavasti mukavampi kuitenkin tehä tavallisella otteella renkaista kuin false gripillä. Kaksi sain tehtyä parhaillaan putkeen.
Tälle viikkoa ekat treenit kun räkätauti iski sunnuntaina päälle.
Jonkun verran enemmän joutuu tekemään työtä, että saa käännettyä ittesä renkaiden päälle. Huomattavasti mukavampi kuitenkin tehä tavallisella otteella renkaista kuin false gripillä. Kaksi sain tehtyä parhaillaan putkeen.
Tälle viikkoa ekat treenit kun räkätauti iski sunnuntaina päälle.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti